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健康养生:三款能拯救上班族身体疲劳的热汤

  • 2019/02/04
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摘要:对于上班族来说结束了一天的工作时候能喝上一碗热腾腾的汤就是给疲劳的身体“打鸡血”了。但是并不是所有的汤都是适合身体疲劳的时候喝的,今天小编就为大家分享三种喝了能缓解身体疲劳的热汤

对于上班族来说结束了一天的工作时候能喝上一碗热腾腾的汤就是给疲劳的身体“打鸡血”了。但是并不是所有的汤都是适合身体疲劳的时候喝的,今天小编就为大家分享三种喝了能缓解身体疲劳的热汤。

天门冬萝卜汤

首先准备15克的天门冬,300克的萝卜,200克的火腿,5克葱花,3克精盐,少许味精和胡椒,大约500毫升的鸡汤。然后我们开始制作天门冬萝卜汤,用天冬门切片加水煮沸之后用布过滤留汁备用,然后处理一下辅料,火腿切片,萝卜切丝,然后把鸡汤放入锅中,辅料下锅,并将煎好的天门冬药汁倒入其中,煮沸后加盐,调制入味即可,美味的天门冬汤就做好了。它具有消除疲劳,增强免疫力,止咳化痰的功效。

 健康养生:三款能拯救上班族身体疲劳的热汤

枸杞滋补汤

首先准备鲜枸杞100克,苹果200克,胡萝卜150克,蜂蜜15克,冷开水150毫升,然后将枸杞叶苹果,胡萝卜洗净切片放入搅拌机中,可以适当根据人9的自身口味加入蜂蜜白糖调制即可,枸杞适合绝大多数人食用,长期食用功效显著。枸杞子补汤的功效,有美容养颜,消除疲劳,强身健体,补肾养生的功效。枸杞汤的做法简单,操作容易,上手不难,十多分钟就可以做一杯,那么现在就可以动手做起来了。

 健康养生:三款能拯救上班族身体疲劳的热汤

丁香火锅

首先准备丁香六克蛤蜊肉200克,鱼丸150克,墨鱼三条,虾仁150克,准备四碗鸡汤少许粉丝,芹菜,冻豆腐,葱,精盐,味精,葡萄酒。制作方法相对来说比较复杂,将蛤蜊肉,虾仁,鱼丸,墨鱼洗净处理后备用,粉丝用热水泡软后备用,芹菜和冻豆腐葱切成小块备用,最后将备用的食材全部放入锅中加入少许的葡萄酒和食盐,需要用大火烧十分钟,火锅也可下饭,老少皆宜,十分的受欢迎。丁香火锅具有很强的芳香气味,具有提神醒脑,开胃健食的作用。

以上三种养生汤不仅仅能缓解你疲劳的身体,而且味道也很好,如果还想了解更多养生汤可以持续关注我们。

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