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5种食物帮助身体排毒,长痘、脸色暗黄都需要

  • 2019/08/20
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摘要:夏天气温高,容易流汗,给很多化妆的女性带来了困扰。其实皮肤不只是靠化妆,天然的好皮肤才是女性的追求。

夏天气温高,容易流汗,给很多化妆的女性带来了困扰。其实皮肤不只是靠化妆,天然的好皮肤才是女性的追求。但是很多年轻女性都有皮肤问题,包括脸色暗黄、长痘、粉刺、长斑、痤疮等,这跟体内毒素太多,且没有及时排出去有关。排毒除了保证正常的作息、和适当的运动之外,日常一些饮食也能起到很大的辅助作用。

1海带

味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。
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2蜂蜜

味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。功效:对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效,很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水,有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。

3木耳

味甘,性平,是排毒解毒、消胃涤肠、和血止血的最佳食物。功效:木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体外。
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4黄瓜

味甘,性平,是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物。功效:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。吃黄瓜还有助于化解炎症,能抑制糖类物质转化为脂肪。适合症状:肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好,夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。

5苦瓜

味甘,苦,性平,是解毒、养颜美容的少有食物。功效:苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞活性,清除体内有害物质。适合症状:苦瓜虽口感略苦,但余味甘甜,女性应多吃,以利经血调顺。

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