• 老年人在登山过程中应注意的事项
    老年人在登山过程中应注意的事项
    老年人要量力而行。老年人体内各个器官功能都在衰退,而爬山是一项耗氧量很大的运动。准备爬山的老人,一定要先进行一些强度不大的运动,以便有个适应过程。爬山中,求胜心不要太强,一旦觉得身体不舒服,应马上停止运动。
    2019/05/22
  • 自我按摩解决老年人久坐伤腰
    自我按摩解决老年人久坐伤腰
    不宜“坐享清福”,久坐容易伤腰!长期坐着工作,尤其埋头弯腰,使腰背肌长期处于紧张状态,从而出现痉挛、缺血、水肿、粘连,腰背肌无力,甚至疼痛。有人测量了一位35岁妇女的腰3-4椎间盘在各种体位下的压力承担:
    2019/05/21
  • 养老院怎么收费,养老院价格?
    养老院怎么收费,养老院价格?
    每一个子女都有“子欲养而亲不待”的忧虑,担心自己成长的速度赶不上父母老去的速度,无法让父母过上更好的生活。养老院做为国家养老战略的一个布局,应对老龄化进程,弥补4+2家庭养老的不足,在各地蓬勃发展。
    2019/05/09
  •  养老需要重视和关注老年人的心理健康
    养老需要重视和关注老年人的心理健康
    根据国家统计局最新统计数据,2018年我国60周岁及以上老年人口为24949万,占总人口的比重为17.9%。而且中国人口老龄化发展速度快,预计到本世纪中叶总量还将翻一番。
    2019/05/06
  •  百合食疗效果有哪些?怎么用效果更佳呢?
    百合食疗效果有哪些?怎么用效果更佳呢?
    百合除含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%,及钙、磷、铁、每百克含1.443毫克维生素B、21.2毫克维生素C等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。
    2019/05/05
  • 好的生活饮食习惯可以延年益寿
    好的生活饮食习惯可以延年益寿
    慈禧虽然已经70岁,但是看起来就像30多岁的贵夫人似的。”可见,慈禧太后的保养之道还是值得后人学习的。接下来,中医科教授通过整理清宫医学档案,发现慈禧长寿的原因归结起来主要有5点,
    2019/05/04
  • 老人喝人参鸡汤有什么样的好处呢?
    老人喝人参鸡汤有什么样的好处呢?
    多喝人参鸡汤有什么样的好处呢?营养价值和功效的药物,特别是对身体虚弱,老年人补身子有很大的帮助。人参的食用方法非常多,其中人参鸡汤就是一道,营养价值极高的补品,你平时有食用过人参鸡汤吗?
    2019/05/04
  • 老年人如何预防老年痴呆
    老年痴呆症发病常是很隐匿的,不为人们所注意。因此,正确认识痴呆早期症状,使病人得到及时治疗,延缓进展,就显得非常重要。因此,老年人平时最好定期前往医院做身体检查,一旦发现有什么问题,才能及早治疗,以免耽误病情,将小病拖延成大病。
    2019/04/27
  • 老年痴呆的危害有哪些表现及危害?
    老年痴呆的危害有哪些表现及危害?
    记忆障碍出现于早期,尤其是近记忆障碍,几十小时甚至数分钟前发生的事情都无法回忆。患者日常生活表现为“丢三落四”、“说完就忘”,反复提问想通的问题或反复述说相同的事情。
    2019/04/26
  • 老年人补钙能够防治高血压
    老年人补钙能够防治高血压
    年龄越大越应该多补充钙,保证人体每天正常的钙吸收量。当摄取钙盐不足,在血钾降低、血钠水平上升,长时间进食钠盐过多时就会照成血压上升,这时为了防治高血压就应该适当补钙来调整。
    2019/04/25
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