老年人养生
  • 老年人健康养生,应保持微量元素补充
    生活中,老年人一般都很注意养生,那么老年人养生常识​应该注意老年人健康,老年人健康常识应该多补充维生素。夏季天气炎热,老年人应该多进补,尽量多的补充维生素。
    2019/04/22
  • 老年人养生,6大“养生误区”
    养生误区一:粗粮吃得越多身体越健康,现在的经济水平提高了,越来越多的朋友兜里也都有钱了,吃腻了大鱼大肉,开始追求粗茶淡饭。所以粗粮在近两年也很有市场,它的营养价值,
    2019/04/15
  • 老人在夏天应注意不能做的三种运动
    老年人可以做一些舒缓的运动,比如慢跑、太极拳、韵律操、社交舞等,而患有高血压、心脏病、糖尿病等疾病的老年人,应特别注意运动强度和方式。如果在运动中出现头晕、胸痛、脸色苍白、盗汗等症状时,应立即停止运动。
    2019/03/31
  • 老年人养生,做好这七件事就能让健康相随
    老年人养生,就要从日常生活中做起。比如早上起来,怎样做才能够养生呢,下面我就详细告诉大家。做好这八件事就能让健康相随。
    2019/03/31
  • 中老年人保健养生知识,都需要注意什么呢
    中老年人由于身体状况大不如以前,所以通常需要通过饮食,或者其他的保健方式来强身健体,因为中老年人的体质已经不如年轻时候了。那么,中老年养生保健知识有哪些?中老年人如何养生?
    2019/03/21
  • 这六件事千万不要做 负责你的大脑会早衰
    人老了不仅仅体现在身体健康上,还有大脑也会随着人渐渐变老而变得迟钝、记忆力退化等。有研究表示,经常做以下这6件事,可能让人大脑变得不灵光、认知退化、记忆力减退等,使大脑过早的衰老。
    2018/11/06
  • 老年人运动常见误区有五个,您都避开了吗?
    老年人锻炼的目的是为了增强体质、延长寿命。但是,在日常健身中,有些做法其实是错误的,如果走入这些误区,反而容易损害身体。而老年人运动常见的误区有五个!
    2018/11/05
  • 5款补血养生汤 补气补血补肾
    女人衰老的主要原因:一缺气、二寒气、三肾亏。5款女人补血养生汤推荐食谱,补气、补血、补肾。
    2017/08/27
  • 家庭常备补血养生汤的制作方法
    补血养生的时候很多人则想到了用食物的方式来滋补身体,让身体得到补血养生的效果,通过养生可以让我们的身体更健康,有了养生的方法也可以带给我们得到很多功效和好处,补血养生也是可以让皮肤恢复好的气血,补血养生的时候一定要合理用药,有很多药材含有这种补血的功效,那么补血养生汤的做法有哪些?
    2017/08/27
  • 抓住夏季养生汤的尾巴 开始养生之路
    夏季是湿热多雨季节,湿气通于脾,饮食养生就应该清热祛湿健脾淡补为宜,所以要多喝夏季清热祛湿汤。那夏季喝什么汤祛湿呢?夏季养生汤有哪些呢?
    2017/08/26
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