养生知识
  • 多吃7种“排毒”食物清光体内垃圾
    每天摄取的食物日积月累,身体内就会有一些垃圾残留,且身体又暴露在各种污染源中,若没有好好排毒,体内所推挤的东西,不只容易生病,也会让皮肤变差。
    2019/08/21
  • 立秋养生,四点养生常识你必须知道
    立秋节气过后,预示着炎热的夏季即将过去,秋天就要来临。但是在我国很多地方仍然是暑气难消,还有"秋老虎"的余威。但天气总的趋势是逐渐凉爽,早晚温差逐渐变大,往往是白天很热,而夜晚比较凉爽。
    2019/08/12
  • 夏季中老年养生:每早一碗养生粥,清热化痰100岁不老!
    万物复苏的时节,也是养生去火的好时候。许多小伙伴们可能注意到了,每到春天就咳喘不断,皮肤也总是出现过敏症状,这都是春季养生去火没有做好。
    2019/08/04
  • 7种坏习惯让你缺钙,再怎么补也没用
    其实按咱们中国人的饮食习惯,钙摄入量不足是普遍现象。更值得重视的是,缺钙引起的症状初期往往不明显,等三四十岁发现骨质疏松再来补,就错过了最佳时机。
    2019/07/30
  • 三伏天养生要做到“三点”一定要了解
    随着天气的炎热,身体会感到非常不适,作为最热的时段,身体很容易出现各种问题,比如:胸闷气短、心慌心悸、皮肤瘙痒、便秘、大便糖稀、湿疹、感冒等症状。不过“热在三伏,养生也适合三伏”,
    2019/07/24
  • 日常养生蛋白和蛋黄哪个更营养?
    在物质缺乏的年代,能吃到鸡蛋就说明你生活条件很好啦。而近些年,随着物质的丰富和财富的增长,越来越多的人觉得鸡蛋没什么味道,不喜吃鸡蛋,或者只吃蛋白不吃蛋黄
    2019/07/24
  • 夏季如何养生 这些知识你要懂
    ​进入了三伏天,炎热的天气让人烦躁、难受。在这样得天气里,若是不及时养生的话,很难保证男女们得身体健康。所以说,平日里大家要了解一些夏季养生常识,帮助自己保健身体。
    2019/07/22
  • 日常时候中酒后一定要远离这5款食物
    这是因为西红柿的酸性成分,可能诱发逆流食道炎以及肠胃不适。饮酒过后,本来人体肠道的消化功能就会自动减弱。如果这时再弄点西红柿,会加重肠胃不适的症状。
    2019/07/15
  • 二十个“养生知识”,哪些养生知识会不靠谱?
    生活变得越来越好了,人们的想法也就不同,吃得好穿得暖,住的也很好,所以,人们就想要更长寿,想要自己的身体更加的健康,然后就会去养生。养生这个事情其实并不是个简单的事情,做对了就能够帮助身体健康
    2019/06/13
  • 中医养生知识 20条养生秘籍你知道多少?
    中医认为对于疾病我们应当以预防为先,所以有了很多预防疾病的手段,这种手段到了今天都被叫做养生,我们都知道老中医很少生病,事实上就是因为中医知道如何保养自己,
    2019/06/05
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