养生知识
  • 多吃7种“排毒”食物清光体内垃圾
    每天摄取的食物日积月累，身体内就会有一些垃圾残留，且身体又暴露在各种污染源中，若没有好好排毒，体内所推挤的东西，不只容易生病，也会让皮肤变差。
    2019/08/21
  • 立秋养生,四点养生常识你必须知道
    立秋节气过后,预示着炎热的夏季即将过去,秋天就要来临。但是在我国很多地方仍然是暑气难消,还有"秋老虎"的余威。但天气总的趋势是逐渐凉爽,早晚温差逐渐变大,往往是白天很热,而夜晚比较凉爽。
    2019/08/12
  • 夏季中老年养生：每早一碗养生粥，清热化痰100岁不老！
    万物复苏的时节，也是养生去火的好时候。许多小伙伴们可能注意到了，每到春天就咳喘不断，皮肤也总是出现过敏症状，这都是春季养生去火没有做好。
    2019/08/04
  • 7种坏习惯让你缺钙，再怎么补也没用
    其实按咱们中国人的饮食习惯，钙摄入量不足是普遍现象。更值得重视的是，缺钙引起的症状初期往往不明显，等三四十岁发现骨质疏松再来补，就错过了最佳时机。
    2019/07/30
  • 三伏天养生要做到“三点”一定要了解
    随着天气的炎热，身体会感到非常不适，作为最热的时段，身体很容易出现各种问题，比如：胸闷气短、心慌心悸、皮肤瘙痒、便秘、大便糖稀、湿疹、感冒等症状。不过“热在三伏，养生也适合三伏”，
    2019/07/24
  • 日常养生蛋白和蛋黄哪个更营养？
    在物质缺乏的年代，能吃到鸡蛋就说明你生活条件很好啦。而近些年，随着物质的丰富和财富的增长，越来越多的人觉得鸡蛋没什么味道，不喜吃鸡蛋，或者只吃蛋白不吃蛋黄
    2019/07/24
  • 夏季如何养生 这些知识你要懂
    ​进入了三伏天，炎热的天气让人烦躁、难受。在这样得天气里，若是不及时养生的话，很难保证男女们得身体健康。所以说，平日里大家要了解一些夏季养生常识，帮助自己保健身体。
    2019/07/22
  • 日常时候中酒后一定要远离这5款食物
    这是因为西红柿的酸性成分，可能诱发逆流食道炎以及肠胃不适。饮酒过后，本来人体肠道的消化功能就会自动减弱。如果这时再弄点西红柿，会加重肠胃不适的症状。
    2019/07/15
  • 二十个“养生知识”，哪些养生知识会不靠谱?
    生活变得越来越好了，人们的想法也就不同，吃得好穿得暖，住的也很好，所以，人们就想要更长寿，想要自己的身体更加的健康，然后就会去养生。养生这个事情其实并不是个简单的事情，做对了就能够帮助身体健康
    2019/06/13
  • 中医养生知识 20条养生秘籍你知道多少？
    中医认为对于疾病我们应当以预防为先，所以有了很多预防疾病的手段，这种手段到了今天都被叫做养生，我们都知道老中医很少生病，事实上就是因为中医知道如何保养自己，
    2019/06/05

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