返回

高血糖

高血糖饮食注意事项有哪些

20149241351691.jpg

    高血糖患者吃什么好?主要注意以下几个方面饮食:

    1、由于每个因人控制饮食

    人对食物的消化、吸收及利用有差异,在实际应用中要固定主食,用副食调节体重,超重时减少副食量,体重轻时增加副食量,当达到理想体重时,吃副食的量不增不减为合适。高膳食纤维的食物、粗杂粮的食物。例如:燕麦、荞麦、玉米等。

    2、供给充足的维生素A及维生素C

    多吃含维生素A,维生素C的食物,对防治上述并发症十分有益。维生素A含量最高的食物有奶类,蛋黄,动物肝脏等;富含维生素C的食物主要有各种新鲜水果和有色蔬菜,如葡萄,猕猴桃,橘子,梨,枇杷,山楂,樱桃及西红柿,胡萝卜,青红椒,韭菜等。

    3、三大营养比例要适当

    在限制总热量的情况下,三大营养素--碳水化合物(糖),蛋白质和脂肪之间应有适当比例。高血糖饮食注意事项有哪些?一般情况下,三者提供的热量分别应占总热量的50%-60%,25%-35%,10%-15%。孕妇,乳母,儿童,消瘦或者消耗性疾病者,蛋白质可适量增加;消瘦者脂肪的比例可适当提高。

    4、当血糖尚未控制好时暂不要吃水果

    当血糖控制达标后再试着吃水果,即在两顿饭之间血糖值最低时吃水果,于吃后半小时到1小时、2小时测测血糖,吃什么水果,吃多少量,以血糖不高为标准。

    5、供给充足的膳食纤维

    膳食纤维具有很强的吸水性,能够延长食物在胃肠道中的传送时间,从而降低血糖,改善糖耐量,防止糖尿病合并高血脂症及冠心病。高血糖饮食注意事项有哪些?其中富含膳食纤维的世无忧荞麦,豆类,麸皮等杂粮。糖尿病患者要食不厌粗,美日的饮食中,建议膳食纤维不少于15-20克。

相关阅读

高血糖患者饮食注意及饮食保健?

2019-06-24 11:15:27

image.png

高血糖怎么办,引起高血糖的原因!

2019-04-28 15:07:36

image.png

高血糖饮食上需要注意事项

2019-04-25 12:03:09

image.png

治疗糖尿病的中成药有哪些

2017-02-18 15:35:46

160311155413927028srp7e.jpg

2型糖尿病的发病原因有哪些

2017-02-18 15:33:49

t0191b5ce010ef026be.jpg

血糖高吃什么水果最好 六水果补充营养降血糖

2017-02-18 15:32:24

1-150430140K1K1.jpg

孕妇血糖高的症状有什么 孕妇血糖高的八大征兆

2017-02-18 15:30:30

20160405110013_55020.jpg

时常饥饿体重减轻 读懂身体十大糖尿病早期症状

2017-02-18 15:29:11

mp23498590_1437379798884_2.jpeg

早期高血糖的三大征兆

2017-02-15 15:56:22

001okAbYgy6TuOdR4Adbd&690.jpg

长期患有高血糖有哪些危害

2017-02-15 15:56:06

19300000934991133022454853552.jpg






首页
资讯
视频
机构
论坛